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秋に髪が抜ける。原因(頭皮のケアー大丈夫ですか?)

秋になると急激に髪の毛が抜けてくる?
原因は? 毛替わりの名残

抜け毛を減らすには、頭皮を健康に保ことが大切です。以下にあげたポイントを参考に、賢いヘアケアを実践しましょう。

・血行不良はNG
髪の細胞へ十分な栄養や酸素が供給されなければ、正常に細胞分裂ができず、髪は成長できません。毛母細胞へ栄養や酸素を運ぶのは血液です。したがって頭皮の血流を良くすることが、抜け毛を予防する鍵といえます。

・刺激の強いヘアケアはNG
頭皮マッサージは血流改善に役立ちますが、強すぎる圧をかけることは厳禁です。また、頭皮マッサージ用のアイテムを使う時は、頭皮を傷つけてしまう可能性のある金属製の物は避けて、頭皮にやさしい素材のものを選ぶのが賢明でしょう。

・ストレスはNG
精神的なストレスを感じた時に分泌される「コルチゾール」といったストレスホルモンは、活性酸素を発します。活性酸素は髪の毛の成長にダメージを与えるといわれており、日ごろから、ストレス発散に努めることも大切です。

・頭皮の脂はNG
頭皮が脂で汚れていたり、毛穴に皮脂がつまっていたりすると健康的な毛が育ちません。頭皮の炎症にもつながるので、肌質に合うヘアケア商品で上手に頭皮を清潔に保ちましょう。

・栄養不足はNG
髪を作る栄養素として、たんぱく質、アミノ酸、亜鉛、銅などが知られています。抜け毛を防ぐためには、単にこれらを多く摂ればいいというわけではありません。体全体の栄養状況が髪にも影響を及ぼすので、バランスのいい食事を心がけるようにしましょう。

・紫外線はNG
紫外線を浴びると、活性酸素が発生します。紫外線を浴びた頭皮は老化し、髪が抜けやすい状態になります。外出する時には、通気性のいい帽子や日傘などを使って、紫外線をブロックしましょう。

■ヘアケアのし過ぎが、ダメージヘアの原因?
ヘアケアは大切ですが、過剰にしすぎるのもまた問題です。

例えば、頭皮環境を整えるためにシャンプーは大事ですが、1日に何度も行うのは逆効果です。頭皮の脂などが失われ過ぎる可能性があります。自身の頭皮タイプに合った、適度なシャンプーの頻度を知りましょう。

また、シャンプー後、タオルドライをしてからドライヤーで乾かすと、髪へのダメージが少なくて済みます。ですが、タオルドライ時にゴシゴシと強く乾かすと、髪のキューティクルが傷つきます。乾いたタオルで髪をはさみ、ポンポンとやさしくふき取るようにしましょう。

ドライヤーの使い方にも要注意です。濡れた髪は早く乾かすのがベター。髪ではなく、頭皮を乾かすように意識して丁寧に乾かしましょう。

■パサパサ髪を改善する手入れの方法
ヘアケアを心がけていても、痛んでパサついた髪のお手入れは、どうすればいいでしょうか。

まずは、シャンプーの仕方を工夫しましょう。シャンプーを泡立ててから、頭皮をマッサージするように洗うのがおすすめです。シャワーは下から上へ、毛の流れに逆らうようにすると、髪へのダメージが少なくて済みます。

髪の乾かし方にも注意が必要です。濡れた髪は繊細で、長時間、放置しないようにしましょう。また、ドライヤーをかける際は、頭皮や髪を火傷させないよう、吹き出し口から20センチ程度離すことが大切です。

正しいブラッシングで、髪のダメージを防ぐこともできます。ドライヤー後に丁寧にブラッシングをすると、頭皮の皮脂が全体に行き渡り、髪にツヤが生まれます。絡まりやすい毛先からとかし、その後、何回かにわけて、頭頂部から毛先までゆっくりとブラッシングをしましょう。

今回は、頭皮にまつわる知識でした。

以上小林でした〜〜〜〜

小林稔 by
名前 小林 稔  ディレクター 歴14年 最初は理容師免許その後美容師免許を取得して今は、ダブルライセンス持っております。 お客様の要望に限りなく答えていきます。 1982年11月17日愛知県豊田市出身幼い頃から父親が経営している理容店で15年間暮らしていました。中学時代に田中 トシオ理容師の世界チャンピオンのハサミのひとり言の本を読んで自分も理容師の道に憧れて中学卒業してすぐに東京のヘアーサロン髪ingに入社して9年間修行させて頂いた。 大会は埼玉で開催された、技能五輪理容師の全国大会に出場して5位 世界大会マルセルラミー日本全国大会に出場するも惜しくも選考会で選ばれず、毎日毎日練習をして少しずつ上達させていただいた、おかげで今は、楽しくサロンワークさせてもらってます。そして9年お世話になった修業先の田中トシオ先生に本当にお世話になりっぱなしでした。それから地元に戻り 自分がここまで来るのに色々な方々にお世話になって成長させていただきました。そのお世話になった方々に恩返しできる様にスタッフを成長できる様にカバーしています。一人でもこの業界の面白さややりがいが伝わればと思います。 「豊田市に戻り次は、3年後・・・美容師の免許を取得・・日々サロンワークや、お客様に喜んでいただける為に奮闘中 趣味 旅行と少し子供と遊ぶ事です。」 「得意なスタイル「メンズショートカット」1人1人の骨格に合わせてカットする 自然な縮毛矯正 化学染料を使わない優しいカラー」